Manuel Viso, MD: „Die Einnahme von Vitamin D3 kann die biologische Alterung um drei Jahre verlangsamen.“

Vitamin D, Telomere und Langlebigkeit stehen im Mittelpunkt eines wissenschaftlichen Durchbruchs , der in der medizinischen Fachwelt für Aufsehen sorgt. Dr. Manuel Viso betont das Potenzial dieses Mikronährstoffs, den Zellabbau zu verlangsamen . Er nennt es „ super erstaunlich “ und fügt hinzu: „Ich war begeistert.“

Die im American Journal of Medicine veröffentlichte Studie ist Teil der VITAL-Studie und untersuchte über vier Jahre hinweg mehr als 25.000 Erwachsene . Diejenigen, die täglich 2.000 IE Vitamin D3 , bekannt als aktives Vitamin D, einnahmen , zeigten einen geringeren Verlust der Telomerlänge , was mit einer Verlangsamung der biologischen Alterung einhergeht. „Die Einnahme dieses Vitamins kann die biologische Alterung um drei Jahre verlangsamen “, fasst Viso zusammen.

Der Arzt und Wissenschaftskommunikator teilte seine Begeisterung über die Entdeckung in den sozialen Medien: „Ich wollte Ihnen von einer super überraschenden Studie erzählen, die mir sehr gefallen hat. Es handelt sich um eine Studie der Harvard National School in Zusammenarbeit mit der Augusta University. Sie haben herausgefunden, dass eine tägliche Vitamin-D-Ergänzung die Alterung verlangsamen kann .“

Telomere und Schnürsenkel

Um den Vorgang zu erklären, verwendet Viso ein sehr anschauliches Bild: „Und wie hat er das gemacht? Nun, indem er die Telomere schützt. Und was sind Telomere? Nun, die Endkappen der Chromosomen. Mit anderen Worten, Telomere sind wie diese kleinen Plastikkappen an Schnürsenkeln, die verhindern, dass diese ausfransen. “

Viso erklärt: „ Bei jeder Zellteilung verkürzen sich die Telomere. Sind die Telomere zu kurz, stellen die Zellen ihre Funktion ein oder sterben ab. Dann beginnt die zelluläre, organische und körperliche Alterung.“ In diesem Zusammenhang versichert der Arzt: „Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass die Einnahme von Vitamin D in dieser Studie zu einer deutlich längeren Lebensdauer der Telomere oder zumindest zu einer verlangsamten Verkürzung der Telomere führte, was eine biologische Alterung von mindestens drei Jahren bedeuten würde.“

Die 25.000 Personen, die an der Studie teilnahmen, nahmen täglich 2.000 IE Vitamin D3 ein und zeigten einen geringeren Verlust der Telomerlänge.

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, mahnt der Spezialist zur Vorsicht: „Natürlich handelt es sich hierbei um Studien, die mit Vorsicht zu genießen sind, da sie weiterer Forschung bedürfen.“ Dennoch betont er, dass die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Vitamin-D-Spiegels durch Sonnenlicht , Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel langfristig entscheidend für die Zellgesundheit sein kann.